Preview Mode Links will not work in preview mode

TankeFitness

Apr 15, 2021

Velkommen til min jubilæumsfest – det er i dag den 20 episode

Få mere ved episodenoterne her >>> https://www.raffcoaching.dk/ep20/

Jeg kunne havde valgt at lytte til min indre kritiker som består af 2 stemmer.

De sagde til mig at 20 episode da ikke er nogen bedrift.

Men det er det

 

Jeg har været igennem de...


Mar 26, 2021

Dette er endnu en ny form i TankeFitness

Du er også velkommen til at sende mig en Challenge med 1 eller flere emner du gerne vil have uddybet på 5 min.

De 4 emner i dagens Challenge er:

  • Vaner
  • Begrænsende overbevisninger
  • Love bomb
  • Overvinde sig selv

Er du klar til en afklarings-samtale så gå direkte til...


Mar 19, 2021

4 Steps

  1. Fine en eller flere af dine negative tanker og vend den om
  2. Kærlighedens 5 sprog
  3. Vær ægte over for dine værdier
  4. Sig tydelig fra og til

Dette er en anderledes podcast da det er en live træning jeg har afholdt i min lukket gruppe KvindeGlød. Du er meget velkommen i denne gruppe som du kan finde på Facebook...


Mar 11, 2021

I dag belyser Anna og jeg hvad og hvordan du kan bruge færdigheden at være pinlig med vilje til dit bedste.

Du får færdigheden at:

Grine af dig selv og andre

Livet bliver ikke så tungt

Slipper kontrollen

Bliver meget bedre til at levet i nuet

Find Anna og mange flere pinlig med vilje eksempler i episode noterne her...


Mar 3, 2021

Find episode noterne her >>> https://www.raffcoaching.dk/ep16/

Jeg var ude at gå i går som jeg så ofte er. På min tur mødte jeg den lokale børnehave og tænkte, nej hvor er de små.

Har mine unger også været så små!!

Ja og heldigvis havde jeg en lang barsel og kan sagtens huske den tid.

Med hele Bilka vognen...